Halo Sahabat Hermina, seiring bertambahnya usia, tubuh kita mengalami banyak perubahan, termasuk penurunan fungsi jantung dan pembuluh darah. Kondisi ini menyebabkan risiko penyakit jantung meningkat secara signifikan pada usia lanjut. Namun kabar baiknya, jantung yang kuat dan sehat tetap bis...
Jantung sehat pada usia lanjut bisa dicapai dengan cara menerapkan pola hidup sehat, seperti makan makanan yang bergizi, berolahraga secara teratur seperti jalan kaki, bersepada, senam lantai atau yoga. Dengan berolahraga, dapat meningkatkan sirkulasi darah, kekuatan jantung dan stamina. Selain ...
English
Menerapkan Pola Hidup Sehat untuk Jantung Kuat di Masa Tua
Halo Sahabat Hermina, seiring bertambahnya usia, tubuh kita mengalami banyak perubahan, termasuk penurunan fungsi jantung dan pembuluh darah. Kondisi ini menyebabkan risiko penyakit jantung meningkat secara signifikan pada usia lanjut. Namun kabar baiknya, jantung yang kuat dan sehat tetap bis...
Menerapkan Jantung Sehat Pada Usia Lanjut
Jantung sehat pada usia lanjut bisa dicapai dengan cara menerapkan pola hidup sehat, seperti makan makanan yang bergizi, berolahraga secara teratur seperti jalan kaki, bersepada, senam lantai atau yoga. Dengan berolahraga, dapat meningkatkan sirkulasi darah, kekuatan jantung dan stamina. Selain ...